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[Bon Plan] L’application Run 10k Pro est gratuite pour iPhone

L’application Run 10K PRO est disponible gratuitement pour une durée limitée, elle comprend un ensemble de plans pour l’entrainement à la course à pied tel un formateur qui conduit vous amènera progressivement à la course de 10 km.

Pour celles et ceux ayant téléchargé la version gratuite : toutes les statistiques et l’historique de vos courses sont enregistrés. Lors du passage de la version gratuite à la version payante, vous n’avez pas besoin de recommencer tous les entraînements.

Il s’agit ici d’un des meilleurs programme d’entrainement. L’idée de base est d’enseigner au débutant et au amateur une méthode pour habituer votre corps à courir et de réaliser le meilleur chrono sur une course de 10 km. L’astuce est que la charge augmente progressivement.

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Vous n’avez rien à mémoriser ou à penser, il suffit de cliquer sur « Démarrer » et d’écouter les conseils de l’application au travers de votre iPhone. La formation est cyclique et comprend toujours 4 à 5 minutes d’échauffement, également constitué de marche et de course, puis en fin de séance une période de récupération de quelques minutes est programmée.

Le programme comprend un programme de 10 semaines avec trois séances par semaine de 30 minutes chacune. Les sportifs déjà engagés dans le programme de l’application Run 5K Pro pour la course de 5 km et qui sont en bonne condition physique, peuvent sauter en toute sécurité les 4 premières semaines et commencer à la cinquième semaine.

Voici les principales caractéristiques de l’Entraîneur pour courir 10 km Pro :

  • Programme d’entraînements efficace des meilleurs entraîneurs
  • Carte GPS pour chaque entraînement que vous effectuez
  • Compte des calories
  • Modification des entraînements manuellement
  • Synchronisation automatique des résultats avec RunKeeper, Fitbit, MapMyRun
  • Statistiques en temps réel: le rythme, la distance, le temps et d’autres paramètres
  • Conseils audio lors de tous les entraînements
  • Capacité de gérer votre musique directement de l’application
  • Des dizaines de conseils pour vous motiver pour la course
  • Prix après chaque séance d’entraînement
  • Possibilité de partager tous vos succès avec des amis (y compris une carte de course) sur Facebook et Twitter
  • Citations connues à chaque entraînement
  • Synchronisation avec Apple Health.

Run 10K Pro existe également pour Android :

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